Flan de chou-fleur
Apéritifs
Bien manger sans gaspiller
Ingrédients
Préparation
Pour la béchamel :
un quart de litre de lait, 30 g de farine de blé, 30 g de beurre, noix de muscade, sel, poivre.
Lavez les feuilles et les tiges du chou-fleur, puis coupez-les en morceaux. Faites-les cuire dans une casserole avec peu d’eau pendant une vingtaine de minutes et réduisez-les en purée.
Avec les doses indiquées, préparez une béchamel (recette page 66) et laissez-la refroidir. Ajoutez les œufs et mélangez bien. Incorporez enfin une poignée
de parmesan râpé et la purée de chou-fleur.
Beurrez un plat, versez la préparation et enfournez à 180 °C pendant 30 à 40 minutes.







